אנו נותנים מקום גם במדיטציה זו לתודעת הלב, רוצים לאפשר לו להתחבר לאהבה אוניברסאלית ומשם להתמלא.
עולם שלם התערער ונבנה בין המפגש הקודם לזה של היום – מבצע עלות השחר הזכיר לנו כמה השקט הוא שברירי, וכמה עלינו להמשיך לעבוד על שלום, בתוכנו ומסביבנו. כמה הדרך שלנו עוד ארוכה.
במדיטצית widefulness זו נתחבר לתודעת הלב, ובעיקר נחבר אותנו לאהבה אוניברסאלית, שתמלא אותנו, את הגוף שלנו, את התאים, באיכות שיש בה רכות, חמלה, ריפוי, אהבה.. וכשאנו בתדר הזה בתוכנו, אנו יכולים לשדר אותו גם החוצה, לסובבים אותנו, ולהשפיע על כל השדה.
וכשיתאים – ולמי שיתאים – נוכל גם לשלוח אנרגיה זו לסביבה הקרובה לנו, ולכל אלו שנמצאים בדרום.
באהבה,
יפעת