עמוד השדרה האנרגטי שלנו

לחץ על התמונה כדי לעבור לצפיה בסרטון מתוך יוטיוב

עמוד השדרה שלנו, הוא עמוד שדרה פיזי ואנרגטי, מאפשר לנו לחוש את המרכז שלנו, את הציר הפנימי, את החיבור שיש לנו לאדמה ולשמים. אנחנו הגשר.

כאשר הציר הזה מאוזן אנרגטית ומלא באור אנו במקום של שלם ושלום, מרגישים את החיבורים שיש לנו לעולם רחב וגדול, ויכולים לפגוש את החיים ממקום שלם בתוכנו (גם אם אנו מתמודדים עם דברים מאתגרים).

במדיטציות widefulness השונות אנו עובדים עם הציר האנרגטי, ומשפיעים על הציר הפיזי והנפשי שלנו.

במדיטציית widefulness זו ניתן מקום לציר הפנימי שלנו, נתחיל בנשימות ורטיקליות (שלוקחות את האויר מלמעלה למטה וחוזר חלילה) ואשר מעוררת את התנועה מלמעלה ומטה, מעוררות את הציר הפנימי, ונמשיך דרך מרכזי האנרגיה ונמלא את הגוף שלנו באור.

ממקום זה נוכל להרגיש את היציבות הפנימית שלנו, את החיבור לשלם והרחב, ניצור לנו חיבור בין שורשי האדמה לשורשי השמים.

באהבה,
יפעת