מה מאפשר לנו יציבות כאשר העולם מטלטל ומשתנה?
אנו רוצים למצוא בתוכנו אי של יציבות, מקום בו נוכל לפגוש את העולם וכל מה שהוא מביא בנוכחות, בחיבור, בהתבוננות, בערות.
מקום של יציבות מתאפשר כאשר יש מרכז, יש אינטגרציה ואיזון בין הרמה הפיזית, הרגשית, התודעתית והרוחנית שלנו.
כאשר מתקיים קשר חיבור בין שורשי האדמה לבין שורשי השמים – בין העולם הפיזי לבין עולם הרוח.
כשהעולם מטולטל, כשישנה אי ודאות, כשאנו מוצפים מדברים אלו ואחרים – אנו עוד יותר זקוקים לציר הפנימי.
במדיטציית widefulness הנוכחית נפגוש באופן מיוחד את צ'אקרת הבסיס – הצ'אקרה נמצאת באזור האגן התחתון, משפיעה על הגב התחתון. אלו איזורים אשר יש בהם אחזקה רבה וכיווץ. במדיטציה זו נתחיל בתהליך של ניקוי אנרגטי. לאחר מכן נשלח לשם אנרגיה של ריפוי מהמקור.
צ'אקרה זו היא התודעה הפיזית שלנו, מחזיקה בתוכה את הזכות הבסיסית שיש לכל אחד מאיתנו לחוש בטחון בחיים, לחוש שיש את כל הצרכים הבסיסיים לקיום, לחוש אהבה, שייכות, תמיכה.
דרך האנרגיה הגבוהה נעורר את המקום הרוחני שבמרכז אנרגטי זה את תחושת הביטחון, השייכות והאהבה.
נסיים כמובן באיזון בין כל מרכזי האנרגיה, בין כל העולמות.