יש לנו הרבה מאוד מקורות הזנה. אנו מקבלים הזנה מהאדמה, מהצומח ומהחי, מהמים, מהשמש שנותנת לנו את החום, ויטמין D. אנו מוזנים מתהליכי חיים שמתרחשים מסביבנו, ואנו מוזנים אנרגטית דרך מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות).
מרכזים אלו מאפשרים לנו לקבל הזנה אנרגטית מהסביבה שלנו, מהטבע, מהרוח.. ואנו זקוקים להזנה הזו לקיומנו.
כאשר המרכזים הללו מאוזנים אנו יכולים לקבל הזנה אנרגטית, אנו מרגישים מחוברים, אנו חשים חיות והגוף מחובר ומקבל הטענה מיטיבה.
במדיטציית widefulness זו נביא את תשומת הלב שלנו להזנה שאנו מקבלים דרך מרכזי האנרגיה, ואשר יוצרת לנו תחושה של חיים, של חיבור ובריאות.
זוהי מדיטציה שממלאת את המצברים שלנו,
באהבה, יפעת