אנו חיים בעולם של אנרגיה ותדרים. כאשר אנו נמצאים בתדר נמוך (בגלל מחשבות, מצבים רגשיים, פחדים ועוד.. ) אנו פגיעים יותר. אנו מאבדים ויטליות וחיבור לאנרגיית חיים.
לא תמיד קל לשנות את התדר שאנו נמצאים בו, ובמיוחד בתקופה זו. יש הרבה דברים שמורידים אותנו: חדשות, סביבה, חרדות שמגיעות מהסביבה או מתוכנו, ועוד. ואם המרכז שלנו לא חזק אנו יכולים למצוא עצמנו שוב ושוב בדכדוך ובתדר נמוך..
לא תמיד פשוט להעלות תדר ולהתרחב, אך ישנם דרכים רבות שאנו יכולים לתרגל ולעזור לעצמנו. אחת הדרכים היא המדיטציה של widefulness אשר מאפשרת לנו לבנות סולם פנימי לעלות בו. התהליך הוא הדרגתי, אנו בונים עיגון, חשים את הגוף, דרך מרכזי האנרגיה עוברים תהליך של ניקוי אנרגטי, ומתחברים למקומות הגבוהים שבנו. יש לנו שורשים באדמה ושורשים בשמיים.
בדרך זו אנו יכולים להתחבר לאנרגיית המקור אשר פועמת בנו, ולשנות את התדר שלנו ושל סביבתנו.
מדיטציית widefulness זו תתמקד באפשרות הזו להרחיב תודעה ולשנות תדר. ממליצה לתרגל עימה במהלך היומיום.
באהבה, יפעת