בניית אדמה בתוכנו

לחץ על התמונה כדי לעבור לצפיה בסרטון מתוך יוטיוב

אנו זקוקים לאדמה. לאותה תחושת קרקוע בגוף, בטחון, מקום.

בראשית החיים אנו מפתחים תחושה זו דרך הקשר עם ההורים, דרך המגע והחיבוק, דרך היציבות. כאשר אנו פוגשים חוויות פחות בטוחות ורציפות בקשר הזה נוצרים בנו במקום של בטחון "חורים", ואנו מחפשים במקומות אחרים. אך האדמה שלנו חסרה.

במהלך החיים אנו ממשיכים לבנות אדמה דרך העשייה שלנו, הרכוש, הבית שאנו בונים, המשפחה שאנו מקימים, ועוד. זהו תהליך חשוב, שבו הסביבה שאנו מייצרים בונה בתוכנו סוג של בטחון חשוב.

יחד עם זאת אנו רוצים עם הזמן לבנות בתוכנו אדמה שאיננה תלוייה רק במה שרכשנו, במה שיש לנו. זוהי אדמה שנמצאת בתוכנו ללא תנאי, כמו שיש אדמה בעולם יש אדמה בתוכנו. והיא יכולה להיות שקטה, מזינה, מייצרת מקום ובטחון.

במדיטציית widefulness זו אנו נבנה אדמה פנימית. נסתייע בעבודה אנרגטית, בדמיון ונזכיר לגוף שלנו שיש לנו אדמה פנימית, שהיא מעבר להתנסות זו או אחרת. היא פשוט קיימת, כמו שקיימת אדמה בעולם. וכאשר יש בתוכנו אדמה אנו רוצים ליצור קשר בין אדמה לבין שמים, כאשר שניהם מפרים אחד את השניה.

מזמינה לתרגל מדיטציה זו מידי פעם, ובמיוחד בעיתות בהם אנו בסערות ומחפשים עיגון.

באהבה, יפעת