התמקדות הינה דרך ליצירת קשר בין האדם לבין ידיעה עמוקה בתוכו.  על ידי פיתוח קשב  מיוחד לחוויה הפנימית, נפתחת דלת לידע עמוק, ולחיבור חדש של האדם לעצמו. 

אנו לומדים להקשיב בדרך מיוחדת, משאירים מאחורינו את המוכר, הברור והידוע ומאפשרים לידיעה חדשה, בלתי אמצעית, להגיע אלינו דרך הגוף. ידיעה זו, המחוברת לתחושה מאפשרת ריפוי עמוק, שחרור של מצבים תקועים, משחררת תהליכים שנדמו כחסרי מוצא.

כל דרך טיפולית מוכרת, המשלבת את ההתמקדות מאפשרת לעולם שלם של חוויה להיפתח ולטיפול להיות משמעותי. ברמה הטיפולית ההתמקדות מאפשרת להגיע לרבדים חדשים של טיפול, של קשר (בתוך הקליניקה ובחיי היומיום) וליצור מרחב גדול ועמוק של ריפוי והתפתחות .